Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха (Брюер Жадсон); ООО "Издательство "Эксмо", 2023

Книга: Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха (Брюер Жадсон); ООО

от 602 до 770

Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-164670-7
EAN: 9785041646707
Книги: Популярная психология
ID: 12756507
Добавлено: 20.05.2023

Рейтинг:

(5/5)

Описание

Популярная во всем мире методика. Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные? Сказать себе, что не о чем волноваться, потому что это очередной экзамен или начальник всегда нагнетает обстановку. Но у нас не выходит. И ответ на вопрос "почему?" здесь прост. Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению. Мы застреваем в петлях привычек беспокойства, из которых не можем найти выход или бессильны использовать силу воли. Психотерапевт рассказывает, как составить карту мозга, чтобы обнаруживать триггеры и обезвреживать их самостоятельно с помощью простой, но мощной практики любопытства. Также вы научите мозг воспринимать окружающий мир более осознанно, что поможет справиться с тревогой и паникой. Вы узнаете: - кто вы по типу осознанности; - как отказаться от того, что очень хочется, но вредит нам; - почему мы выбираем торт вместо овощей; - как успокоить себя в любой ситуации. Жадсон Брюер - доктор медицинских наук, психотерапевт, специализирующийся на осознанной психологии. Директор по исследованиям и инновациям в Центре осознанности и адъюнкт-профессор поведенческих и социальных наук и психиатрии в Университете Брауна. Он занимался с олимпийскими спортсменами и тренерами, министрами иностранных дел, политиками, бизнесменами. Его выступление на TED собрало более 18 млн просмотров.

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха (Брюер Жадсон); ООО "Издательство "Эксмо", 2023»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 6 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Читай-город, book24, Яндекс.Маркет. По цене от 602 р. до 770 р., средняя цена составляет 686 р., а самая низкая цена в магазине book24. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 7 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-164670-7
Автор(ы)	Брюер Жадсон
Автор	Брюер Жадсон
Вес	0.42
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2023
Жанр	сила воли и мотивация
Издатель	ООО "Издательство "Эксмо"
Издательский бренд	БОМБОРА
Издательство	Эксмо
Кол-во страниц	352
Количество книг	1
Количество страниц	352
Обложка	твердый переплёт
Оформление обложки	ламинация
Переплет	Твердый (7БЦ)
Раздел	Популярная психология
Серия	Психологический бестселлер
Тип обложки	твердая
Формат	60x90/16

Где купить (3)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 602 руб до 770 руб в 3 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Книги: Популярная психология с ценой 481-722 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха (Брюер Жадсон); ООО "Издательство "Эксмо", 2023
Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	602 860 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.3% история цены +0.3% Промокоды на скидку	обновлено 30.01.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	685 Кэшбэк до 6.3% история цены +15.9% Промокоды на скидку	обновлено 14.11.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	770 Кэшбэк до 3.8% история цены +25.1% Промокоды на скидку	обновлено 27.06.2024

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк до 538

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	935 история цены +14.7%	29.05.2024
Мегамаркет	820 история цены +9.4%	24.12.2024
МАЙШОП	594 история цены +14.3%	30.05.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха (Брюер Жадсон); ООО "Издательство "Эксмо", 2023» можно купить с кешбеком в 3 магазинах: book24, Читай-город, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Пункты выдачи СДЭК г. Сергиев Посад

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК

пр-т. Красной Армии, 251А
Войти в магазин Замечательня рыба через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-21:00
ул. Осипенко, 6
При движении из центра города по проспекту Красной Армии, поворот направо на ул. Глинки, далее через 300 м съезд налево во двор д.6 (дом относится к ул.Осипенко). На торце дома вывеска CDEK, вход под крыльцом с зеленой крышей в 10 м
+79266576303;
Пн-Пт 10:00-19:00, Сб-Вс 10:00-16:00
пер. Зелёный, 13
Войти в супермаркет Пятерочка через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат.
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-22:00
Хотьковский проезд, 13Б
Войти в ТД Славига через центральный вход, на 2 этаже в супермаркете Магнит Косметик расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 10:00-21:00

ул. Дружбы, 14А
Войти в ТЦ Бородино через центральный вход, на цокольном этаже в магазине Фикс-Прайс расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-21:00
Новоугличское шоссе, 15
Верный, 2 этаж
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-20:00
ул. Болотная, 15
+79776415680;
Пн-Пт 10:00-19:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Дружбы, 13В
ТЦ универсам Верный, 1 этаж
+74950090405;
Пн-Вс 08:00-23:00

Новоугличское ш., 58Б
Павильон ПВЗ находится за остановкой, рядом с ТЦ Перекрёсток, напротив павильона Тандырный дом.
+79850300146;
Пн-Пт 09:00-20:00, Сб-Вс 09:00-20:00
ул. Мира, 2 Б
Сергиев Посад,пос. Ферма,ост. Пос.Ферма или ТЦ Парк. ТЦ Околица, справа от сбербанка металлическая коричневая дверь с вывеской СДЭК.
+79915864900; +74965490718;
Пн-Пт 10:00-19:00, Сб-Вс 10:00-16:00
ул. Валовая, 27
От остановки "Дворец" по улице Бероунская, пешком 7 мин до перекрестка ул Валовая, по левую руку, первый вход, расположен на первом этаже. Напротив магазин "Пятерочка" и ОЦ "Олимп"
+74965490829; +79661953510;
Пн-Пт 09:00-20:00, Сб-Вс 09:00-20:00
ул. Птицеградская, 2Б
Войти в ТЦ Парк через центральный вход, на 1 этаже в супермаркете Магнит Косметик расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 10:00-21:00

Цены в соседних городах

Отзывы (7)

Ирина
- 4 июля 2023

5/5

Прежде чем заходить в терапию и лечиться от постоянной тревоги, я решила обратиться к специальной литературе. Моя подруга психотерапевт рекомендовала данную книгу. Как только я преступила к практической части и начала применять на деле рекомендации автора, стало полегче. Хотя мне предстоит кое большая работа, но однозначно, книга стоящая
0 0
Мария
- 8 июля 2023

5/5

Классно, что есть ученые, которые популяризируют последние открытия по психологии и рассказывают о них в популярном формате. Эта книга очень интересная, она легко читается, в ней много историй из жизни и очень хорошие советы для тех, кто хочет избавиться от навязчивой тревоги.
0 0
Анонимно
- 8 июля 2023

5/5

После прочтения этой книги я стала иначе смотреть на причины возникновения привычек , в том числе вредных, и зависимостей. Мозг это очень сложный орган, но Жадсон Брюер рассказывает о его устройстве настолько не побоюсь этого слова весело, что читается очень легко и интересно.
0 0
Maria Sannikova
- 8 июля 2023

5/5

Современная жизнь тесно связана с тревогой. Отсюда — вредные привычки, панические атаки, проблемы в отношениях. Книга Жадсона Брюера отвечает на вопрос как справиться с беспокойством, опираясь на научные открытия. Читается легко, а методы исцеления от тревожности несложные, доступные и интересные.
0 0
Яркая
- 10 июля 2023

5/5

Очень полезная книга если проснуться утром с уже вымотанным тревожными мыслями для вас в порядке вещей. Волшебное средство вы в виде всепомогающей таблетки вы в этой книге может быть и не найдете, но она поможет переоценить те простые средства справиться с беспокойством, которые всегда у вас под рукой. Одно только правильное дыхание чего стоит. Я раньше об этом некогда не задумывалась. Есть и другие полезные практики. Для меня оказалось полезной практика любопытства, для меня это-то что-то похожее на горячо любимое мной планирование, только с пользой.
0 0
Анна
- 11 июля 2023

5/5

Я впервые читаю подобную литературу. И хочу сказать, что данная книга будет полезна абсолютно для всех. Потому что тема тревожности сейчас актуальна как никогда. И любой совет, как с ней справиться - будет воспринят с благодарностью. А если еще и автор авторитетный специалист в своей области с огромным опытом психиатрической практики и исследовательской деятельности - то книга просто не может не быть полезной. Начала практиковать практики, о которых пишет автор. Вместо заедания и закуривания тревоги, учу свой мозг находить более выгодные предложения, которые будут полезны для здоровья физического и психологического
0 0
Анонимно
- 22 июля 2023

5/5

Отличная книга
приобрел супруге
она очень довольна результатом
0 0