Без лишнего шума. Как оградить себя от тревожных новостей и вернуть радость жизни (Зорн Джастин, Марц Ли); Бомбора, 2023

Практичная книга, полная глубоких исследований и инсайтов на тему мега-актуального тренда — постоянного шума, который стал для нас привычным и губительным одновременно.
Это руководство по преодолению шумов современного мира — не только в наших ушах, но также и на экранах и в наших головах. Опираясь на знания в областях нейробиологии, бизнеса, духовности, политики и искусства, Джастин Зорн и Ли Марц показывают, почему акустическая, информационная и внутренняя тишина так важна для физического и психологического здоровья, устойчивости экологических систем и полноценной общественной жизни.
Чтобы выяснить, что же такое тишина и освоить искусство ее обретения в любых ситуациях, авторы проведут нас невероятным путем — мы побываем и в Белом доме, и в камерах смертников тюрьмы Сан-Квентин, и в нейробиологических лабораториях ведущих американских университетов, и в подпольных психоделических кружках, и в национальных парках, и на сцене рок-фестиваля.

Из этой книги вы узнаете:

- Как отключать лишние шумы в своем сознании.
- Почему так важно хотя бы время от времени жить и работать в тишине.
- Множество доступных практик по обретению того самого молчания, которого мы привыкли считать золотым.

Джастин Зорн занимал ответственный пост в аппарате Конгресса США и в то же время обучал законодателей медитации.
Получив в Гарварде и Оксфорде образование экономиста и специалиста в области психологического здоровья, Джастин писал для Washington Post и ряда других изданий. Он является сооснователем консалтинговой фирмы Astrea Strategies, которая помогает руководителям и коллективам решать сложные проблемы путем соединения созерцательных техник и готовности к действию. Вместе с женой и тремя детьми он живет в Санта-Фе, штат Нью-Мексико.

Ли Марц консультирует руководство крупных учебных заведений, корпораций и федеральных учреждений по вопросам создания среды, обеспечивающей здоровое сотрудничество. В своей профессиональной деятельности она была руководителем целого ряда разнообразных инициатив в сотрудничестве с Green Science Policy Institute, Гарвардским университетом, IKEA, Google и Kaiser Permanente, в том числе программы тренингов развития экспериментаторской ментальности в подразделениях НАСА и десятилетнего многоотраслевого проекта снижения содержания токсичных химикатов в потребительских продуктах. Вместе с мужем и дочерью она живет в Беркли, штат Калифорния.

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-169485-2
Автор(ы)	Зорн Джастин, Марц Ли
Автор	Зорн Джастин, Марц Ли
Вес	0.48
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2023
Жанр	психология
Издатель	Бомбора
Издательский бренд	БОМБОРА
Издательство	Бомбора
Кол-во страниц	496
Количество книг	1
Количество страниц	496
Обложка	мягкая обложка
Переплет	Твердый переплёт
Переплёт	твердый
Раздел	Популярная психология
Размеры	16,20 см × 23,50 см
Серия	Психология. Плюс 1 победа (нов.оф., обложка)
Страниц	384
Тематика	Психология личности
Тип обложки	мягкая
Формат	162x235мм