Забей! Как жить без завышенных ожиданий здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности (Беннет Сара (соавтор), Бакушева Екатерина А. (переводчик), Беннет Майкл); Альпина Паблишер, 2018

Психологическая книжка жанра "помоги себе сам". Привлекает здоровым цинизмом, проповедует старый добрый здравый смысл. И за это авторам пятерка. Но боже мой, что с ней сделало издательство! Русский язык перевода местами безграмотен, местами перевод просто неверен - переводчик переводил, не приходя в сознание, редактор редактировал в аналогичном состоянии. И это не первый такой случай у меня с переводными книгами non-fiction, выпущенными "Альпиной паблишер". Дорогие сотрудники издательства, так нельзя! Поднимите, пожалуйста, переводчикам гонорары и увеличьте сроки работы, наймите дополнительных редакторов. Рост качества не заставит себя ждать.

Достоинства:

Достоинства содержания: у авторов есть здравый смысл и они учат им пользоваться, читать легко, рекомендации практичные. Достоинства книги: приятная бумага, карманный формат, переплет - клей, но солидный - за неделю бултыхания в сумке книга не рассыпалась.

Недостатки:

Должно быть смешно, но не выходит: шутки связаны с американскими реалиями типа "Шоу Опры". Омерзительный перевод!

0    0

Очень полезная книга. Находясь в непростой жизненной ситуации, когда многие варианты уже испробованы, силы закончились, а просвета не видно, нашла для себя идеи, и попробую применить их на практике. В книге рассматривается основной набор жизненных ситуаций. То, как люди хотят к ним относиться. Чего ожидают от других. Что хотят изменить. И наброски стратегий, которые если не решат проблему, то помогут ее облегчить, посмотреть с другой стороны или принять. Книга о том, что мы зачастую пытаемся контролировать то, что не возможно контролировать. Расстраиваемся. Ругаем себя. Загоняем в тупик и наживаем неврозы. Конечно практически это трудно, но дальний путь начинается с первого шага. Отличная книга!

0    0

Название книги буквально говорит само за себя. Лично меня эта книга подтолкнула скорее сдаться, перестать пытаться что-либо делать, а не просто снизить ожидания, чтобы не разочароваться. Не рекомендую тем, кто по своей природе не очень активный (даже скорее ленивый), пессимистичный человек в дополнение с низкой самооценкой, эта книга скорее ухудшит ваше положение. Но, хочу заметить, что книга более подойдёт именно реалистам, тем, кто реально смотрит на вещи вокруг и собственные возможности, либо же тем, кто не склонен драматизировать свою жизнь. Многие мои знакомые оптимисты, с достаточно хорошей самооценкой забросили эту книгу, так как всегда надеятся на лучшее, и в случае чего не разочаровываются. В общем, друзья, на вкус и цвет! Если хотите убедиться, что вы не одиноки с набором проблем и жизненных не удач, это для вас.

0    0

Практическое руководство от психотерапевта о том, как сохранять спокойствие в разных стрессовых ситуациях.
Главный посыл книги - в любой непонятной ситуации, лучшее, что ты можешь сделать - это оставить человека/проблему в покое (по-просту забить) и сосредоточиться на войне с собственными демонами. При этом исход битвы не очень интересен, важен сам факт того, что ты оказываешь сопротивление негативу.
Плюсы книги: реальные примеры пациентов, инструкции, как вести себя и что говорить себе и окружающим для разрешения проблем. Простой, доходчивый стиль изложения.
Минусы книги: очень вольная лексика. Слова "дерьмо" и "засранец" почти приравнены к медицинским терминам.

0    0

Отличная книга!
Начала читать с середины, не все главы ещё успела прочесть, но уже поняла, что хочу подарить эту книгу своим друзьям и знакомым.
Авторы действительно помогают взглянуть на проблемы рационально и критически, без всяких отсылок к позитивным мыслям в космос, аффирмациям и прочей чепухе, которая сейчас в тренде. Нравится их здравый подход и забавные шутки. Книга читается легко.
Авторы призывают чётко осознать свои проблемы, сформулировать для себя принципы "поведения хорошего человека" и стараться следовать им и своим ценностям. И да, пусть, иногда что-то не получается должным образом, но необходимо хвалить себя за старания и реально оценивать свои возможности.

0    0

Прекрасная книга. Стоит взять её в отпуск и проанализировать, ставя аналогии со своей жизнью. Не зависимо от того в какой вы жизненной ситуации, книга поможет, если не изменить взгляд на некоторые вещи, то увидеть альтернативные методы мышления и поведения. Написана простым языком.

0    0

книга хорошая, главное выбрать главу которая тебе интересна- актуальна

Достоинства:

.

Недостатки:

.

0    0

Хорошо структурированная интересная книга. Каждая глава содержит проблему, три примера проблемы, ожидаемые и реальные решения.
Больше всего мне понравились главы про стремление помогать и коммуникацию. Пересмотрела своё поведение, свои мысли, и обрела лёгкость.
Первая глава про самосовершенствование ввела меня в ступор, но потихоньку я приняла своеобразный язык автора.

0    0

Ничего не могу сказать по поводу этой книги. Просто она попала ко мне не в то время. Ни здесь, ни сейчас. Поэтому и не зацепила. А так, с чисто объективной оценки - книга не плохая, можно найти какие-то советы в периоды, когда совсем опускаются руки.

0    0

Название кричащее и по сути полностью описывает содержание книги. Автор предлагает забить на все , абсолютно на все. В том числе на семью, любовь, правила приличия и т.д. Честно, не смогла дочитать. Книга больше вгоняло в негативные эмоции, чем до ее прочтения. Не советую.

0    0

Книга неинтересная и нудная, было очень трудно ее читать. В ней говорится, что нужно смириться со всем, не обращать внимание на свои неудачи, просто жить. Очень много воды. Логика в этой книге отсутствует.

0    0

Иногда мы слишком акцентируем внимание на чем-то. А в итоге получается еще хуже. Нервничаем и переживаем, но все равно напарываемся на грабли. Нужно учиться правильно расставлять приоритеты и уметь вовремя забить.

0    0