Книга: Откровения жирухи (Дунаевская Наталья Юрьевна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2018

Очень жду выхода в свет этой книги.

0    0

Ждём выхода книги в свет!!!

0    0

Довольно интересная книга известного пп-блогера. Первая часть книги посвящена истории жизни автора, тому, как она поправлялась и худела в разные годы, также есть раздел о разборе популярных диет, об уходе за собой. Вторая часть книги-подробное меню на 21 день марафона стройности с рецептами. Минус-нет ни одного фото в книге, сплошной текст.

0    0

Книга достаточно интересная и полезная!!! Спасибо автору, что всю необходимую информацию собрал в одной книге! Советую к прочтению!!!

0    0

Жуткая и вязкая история очередной лохушки, которая оказалась стойкой и ей в конце-концов повезло. Алилуя! Она меня не вдохновила, увы.((

0    0

я просто в шоке, в мире сотни тысяч людей, которые похудели, но лишь некоторым хватает ума описать это так, как будто это достижение далось единицами и они избранные, бессмысленное чтиво, имхо, чтобы не нужно было худеть, не нужно забрасывать себя, это же очевидно

0    0

Нового ничего для себя не нашла. Хотя покупала (правда в бумажном виде) чтобы «вдохновиться». Но книга не особо мотивирует. Для тех кто только начинает худеть думаю будет полезна

0    0

??Очень интересная книга об очень интересной девушке, которая смогла взять себя в руки и достичь назначенную цель.
??Сначала читателю показана жизнь девушки, которая жила без матери и постоянно испытывала давление и оскорбление со стороны дяди. Девушку очень задевали слова о том, что она жирная, она испытывала вё время дискомфорт, от своего тела и настроения. Она не могла находиться рядом с парнями, потому что испытывала неловкость и ей было стыдно что она некрасива. Но позже, она поняла, что если чего-то хочешь и отдашь этому делу всю себя, то результат будет шокирующим. С ней так и произошло, она откинула весь негатив и настроила себя, и, несмотря на тяжести труда, она смогла и теперь является популярным пп-блогером, замечательной женой и мамой.
??
??После истории Натальи в книге показаны популярные диеты, уход за собой, меню на 21 день стройности подробными рецептами. А в конце таблица калорийности продуктов.
??Книга мне очень понравилось. История Натальи покорила меня и она доказала, что можно скорректировать своё тело не прибегая к жёстким диетам, изнурениям, дорого фитнеса, посуды. У этой девушки даже холодильника не было, она хранила все продукты на балконе и смогла не сорваться.
??Вывод: Я просто в восторге, нисколько не пожалела, что приобрела эту прелесть. Мне кажется, так будет правильно, что автор сначала решила рассказать о себе, чтобы читатель проникнулся в её истории, и понял, что можно найти способ взять себя в руки и стать красивой (даже без холодильника =)) и главное, не придумывать оправдания. Если хотите - действуйте, если нет - придумаете оправдания. Единственный минус, как для меня, в книге нет картинок и акцент больше на тексте, а так всё вполне здорово и ясно описано. Советую! Будьте красивы (:

0    0

Ушла в мусорку. Очень много ненужной воды про мужа и тд. Советы по похудению стандартные. Америки не открыла – больше двигаться и правильно питаться. Про голодание ничего не знает и пишет откровенную чушь. Книга может быть полезна подростку и то больше как мотиватор не отчаиваться. Да, пишет откровенно. Но у большинства в детстве были комплексы, ужасные родственники, клички и тд. Зря потратила время и деньги.

0    0

Сама перешла через этот тяжелый путь и прекрасно понимаю автора книги! Прониклась каждым словом) девушки! Не бойтесь менять себя, ведь от этого зависит ваша жизнь!)

0    0

Сказать, что мне понравилась эта книга - это ни сказать ничего. Написана простым языком, читаешь и видишь себя. Видишь, что на самом деле легко есть и худеть. Это моя настольная книга, которая хранится на кухне. Приобрела ее не так давно и пока только учусь готовить по рецептам, данным в книге. Можно стройнеть и ухаживать за собой находясь дома, главное захотеть. Прогулка по городу, а не поездка в душном переполненном автобусе уже отличная тренировка. А еще и на блог в Инстраграме подписалась, отлично просто. Иллюстраций нет, а нужны ли они?! Очень рада данному приобретению.
P.s укажу возрастную категорию от 11 лет, т.к. девочкам подросткам, которые не любят себя и портят свой желудок диетами тоже не лишним будет почитать

0    0

Легко читается, интересно узнать такие подробности из жизни автора. когда только подписалась было много вопросов, после прочтения отпали сами собой. есть рецепты, что очень радует. обязательно попробую пройти марафон.

0    0

Забавная книга, имеющая как и воду, так и полезную практику.
Из плюсов: в книге есть история автора, краткая, для понимания того, что она за человек и как пришла к цели. Так же имеются конкретные рецепты, способные помочь не только в похудании, но и в принципе в уходе за собой. Еще в конце книге расписаны доступные рецепты на месяц, для правильного питания. В общем, большой плюс за практику в книге.
Из минусов: отсутствие конкретики в плане физических упражнений, хотя тут каждому нужно выбирать свое. Ну и история становления автора. Парой кажется, что многл воды.
В общем, книга достаточно интересная.

0    0

В очередной раз убеждаюсь, что отзывы вещь субъективная и верить на 100% нельзя.
в книге абсолютно нет ничего сверхъестественного, особенно для тех, кто уже в пути и хоть немного понимает свои потребности.
В книге много личного, так что тем, кто любит перебирать чужие жизни понравится.
Язык простенький, без каких-то исследований и новых знаний.
половина книги рецепты. в книге 287 листов, рецепты с 163 страницы, а до этого ещё таблички, так что делайте выводы).
Единственное, молодец, что взяла и написала книгу, хоть и это все знакомо. Многие владеют более глубокими знаниями, но не решаются.

0    0