Книга: Йога для лица (Медведев Александр Николаевич, Медведева Ирина); Свет, 2021

Пластические операции и различные уколы красоты - влияют на физиологию мозга и приводят к раннему развитию болезни Альцгеймера и различным нарушениям функций.
Это установили американские и японские нейрофизиологи совсем недавно. Мышцы лица напрямую соединены с функциями мозга и его отделами. Почему повальное увлечение фитнесом не способствует улучшению внешности? Потому , что о тренировке мышц лица забывают.
Эта небольшая книжечка стоит многих фолиантов.Ее можно носить в сумочке с собой на работу, и в обед вместо тренировок языка ( сплетен ) заниматься профилактикой старения. Упражнения не сложные, вполне по силам каждому. Чем раньше начнем , тем быстрее получим эффект.
Улучшим кровоснабжение мышц лица и их тонус. Кожа будет сиять .Ну, а лентяйки пусть портят здоровье в кабинетах пластических хирургов. Мода на силикон в губах и прочих отделах тела превращает женщину в инвалида в зрелом возрасте. Помните , что настоящие Мужчины ценят индивидуальность во внешности, а не клонов- силиконовых.

0    0

Практическая литература. И это здорово! Результат на лице. Целую неделю практиковалась по данной книге и лицо стало подтянутым, свежим и румяным. Хочу отметить, что не нужно ожидать от данной книге качественную бумагу, но вы можете ожидать красивое лицо у себя если будите следовать рекомендациям автора.

0    0

Отличная книга, рекомендую. Объем всего 30 страниц, но все исключительно по делу, никакой "воды". Упражнения даны четко и понятно, с фото-иллюстрациями. Комплекс хороший, буду делать. Несколько отличается от распространенных гимнастик для лица - это и хорошо, любые упражнения надо разнообразить. Спасибо авторам и "Лабиринту". Книга стоит практически копейки, а пользы от нее больше, чем от толстых и дорогих книг.

0    0

Очень хорошая книжица. у меня несколько подобных, но везде авторы предваряют упражнения информацией о строении мышц, добавляют рецепты масок и прочее. Если вам нужна просто методичка, которую легко с собой взять куда угодно, то очень рекомендую. Сами упражнения действенные, часть из них мне была уже известна, есть интересные советы по использованию Ци. Упражнениями для лица занимаюсь давно, считаю это лучшим способом для поддержания овала лица и предотвращения морщин.

0    0

Отличные практики. Советую

0    0

"Йога для лица" книжечка маленькая. упражнения понятные, легко выполняемые. По сравнению с другими книгами с такой же тематикой. Эту можно быстро прочитать и быстро начать заниматься. Единственный минус этой книги в том, что в ней нет упражнения для овала лица. Всё остальное меня устраивает. Плюс описаны дыхательные упражнения. В целом рекомендую.

0    0

На эту брошюру наткнулась совершенно случайно в поиске литературы для гимнастики лица, т.к возрастные изменения (45+) уже не скрыть использованием хорошего крема и т.п. Занимаюсь месяца три, 3-5 раз в неделю, результат налицо: брыли подтянулись, мимические морщины стали менее заметны, улучшился цвет лица, после гимнастики чувствую себя бодрячком. Да это занимает какое-то время: минут 15-20 я выполняю 7 упражнений. Для меня эта гимнастика - как продолжение йога практики, практикую примерно год. Йогу для лица чередую с массажем гуаша. Заказала брошюру всем подругам)

0    0