Большая книга для тревожного человека.Упражнения для тех у кого нервы на пределе (Рид Джордан, Уильямс Эрин); Бомбора, 2021

Жаль потраченных денег! Не представляю, кому эта книга смогла помочь. Нет реальных советов, бред на бреде. И еще все это отвратительно проиллюстрировано. Она не стоит и 1 рубля...

0    0

Очень смешная штука, можно выплеснуть эмоции и посмеяться, такой блокнот ипохондрика))) Хорошо помогает, когда надо переключить голову, развлекаюсь вечером за чашкой чая))
П.С. не ждите, как предыдущий откомментивший человек, что этот блокнот вас вылечит, для этого есть врачи. А блокнот для посмеяться)))

0    0

Отличное рисовательное средство - вот что такое эта книжка. Здесь множество упражнений на внимание, на снятие стресса через обычное раскрашивание картинки - даван знала о таком способе, да напрочь забыла, теперь вот нашла на Буке множество раскрасок для взрослых, закажу себе. Что еще здесь хорошего: нужно логически соединить цепочки предложенные, есть даже рекомендации для неловких случаев, например, вы попрощались с человеком, но идёте в ту же сторону (у меня такое реально было))), и что сделать при этом, трактовка образов из снов... - много чего интересного. Для отвлечения, снятия напряжения - супер!

0    0

Книга очень классная, я ее советую прочесть всем, кто так или иначе периодически тревожится по любым пустякам. Книга полезная, и раскрывает не только теорию, но еще и дает практические рекомендации. Благодаря ей, я смогла узнать много нового и полезного для того, чтобы успокоиться и начать жить новой жизнью. Вообще считаю, что такие книги реально меняют мышление и позитивно влияют на людей.

0    0

Блокнот наполнен заданиями вроде «нарисуйте ***», «раскрасьте ***», ещё есть пара тестов и время от времени есть блоки текста на какие-то общие для многих людей с тревожностью. Есть даже какие-то практические полезные советы. Конечно, эта книга - лишь способ отвлечься и развлечься, и она не заменит терапию, однако как средство до досуга она подходит
Update: дошла до конца блокнота, вчиталась в задания. Все же людям с тревожностью лучше не окунаться в это. Тревожности может и прибавиться.

0    0

Печать Книги прекрасна. Твёрдый переплёт. Отвлекает и правда от мыслей, занимательная. Интерактивная. Больше не книга, а блокнот тревожного человека. Она как скорая антитревожная помощь)

0    0

"Книга написана доступным языком''? О чем вы, там и текста то почти нет! Задания примитивны и никак не поспособствуют снятию тревоги и не помогут отследить что именно вызывает вашу тревогу, кроме того, некоторые фобии вообще не из российской действительности - пенсионный план 401к, серьезно? Ни грамма ценной информации, это просто толстая раскраска, и даже не самая интересная. Лучшее в этой книге - ее оформление.

0    0

Забавная книга, которая покажет наши страхи, тревоги и переведёт всё в шутку. Хороший способ расслабиться после рабочего дня и повеселиться!
Отдельный плюс это иллюстрации, которые можно раскрасить. Ох не зря покупала новые карандаши!
Очень порадовало оформление. Твёрдая обложка, белые страницы и удобный формат.

0    0

Не знаю зачем купила, немного заполнила и все.
Эта книга никак не может вам помочь, но неплохой способ отвлечься и разгрузить мозг.

0    0

Очень позитивная книга, которая безобидно высмеивает некоторые заскоки тревожных людей, и оборачивает многое в шутку, здесь есть необычные тесты и разные задания , связанные с невротическими привычками людей: поиск монстров в узорах на ковре, например, это безумно забавно.

0    0

Это просто улёт, очень смешная штука))) реально помогает расслабиться, спасибо! не знаю, кто придумывал эти задания, но он чёртов гений)

0    0

Забавная книга. Очень понравилась. Улыбалась. Переплет хороший, не разваливается, иллюстрации забавные. Рекомендую!

0    0

Данная книга в шуточной форме, без высмеивания позволит взглянуть на себя со стороны, когда нас одолевает тревога, а также понять откуда она берётся и как с ней справится. При прочтении я для себя запомнила парочку заданий, и сделала когда вновь почувствовала тревожность, не сказать что прям помогло, но мне ощутимо стало легче. Книга очень полезная, лёгкая, рекомендую к прочтению и покупке.

0    0

При покупке ориентировалась на очень сочный и по-хорошему язвительный слог авторов, т.к. аннотация и предисловие зрили мне прямо в душу (пожалуйста, не говорите человеку "Успокойся", это его не успокоит). К сожалению, в итоге оказалось, что эта блокнотокнига слишком ориентирована либо на американского, либо на иностранного читателя в целом. Книга на 99% состоит из шуток/вещей, непонятных нам: например, внутри есть задание на соотношение названий песен с именами исполнителей. Я люблю музыку (хотя и ярым меломаном себя не назову), но из списка узнала только Бритни Спирс. Таких примеров очень много. Если для Вас это не имеет значения, то можно смело брать: упражнений много, и, по идее, они должны помочь.

0    0