Книга: Ленивая гениальная мама (Адачи Кендра); Манн, Иванов и Фербер, 2021

В непринужденной и лёгкой манере автор на своём примере показывает, как прийти к методу «ленивого гения». Как быть гениальной в важном именно для меня и ленивой в том, что для меня неважно.
Книга подсказывает, как я могу облегчить повседневные задачи во многих областях моей жизни, не загоняя себя, действуя мягко и постепенно. Именно подсказывает, наводит на мысли, а не навязывает общепринятые шаблоны, которые подходят не всем и часто не работают. Автор, делясь своим опытом, помогла мне придумать и внедрить свои, удобные мне и моей семье, правила, касающиеся работы, порядка в доме, отношений с близкими и др. В книге речь идёт и о дружбе. Для чего и как общаться (дружить) с людьми, чтобы облегчить свою жизнь, а не усложнить её. Темы отдыха и любви к себе тоже не остались без внимания.
Книга попала в мои руки в самое подходящее время, я в декрете. Думаю, что все смогут извлечь пользу из этого издания, но особенно полезно оно будет мамам, которые устали от рутины, работают или пытаются это делать, стремятся к идеалу, но очень устают в погоне за ним.
Что касается качества издания, скорее всего, в переводе есть некоторые неточности, есть и немало ошибок по тексту, но меня это не смутило, содержание компенсирует эти недочёты. Нет отвлекающих рисунков, текст логично структурирован, читается легко. Бумага белая плотная, качество печати хорошее.
Глава про уборку показалась немного нудной, за это 9 из 10.

0    0

Книга интересная, но очень очень плохой перевод. Страшно жалею, что потратила деньги. Гугл-транслейт и то лучше справляется.

0    0

А вы гениальная ленивая мама? Хотите ей стать?
Да, я очень хочу быть гениальной мамой и иногда позволять себе лениться. Поэтому пропустить новую книгу издательства «Манн, Иванов и Фербер» с названием «Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения» Кендры Адачи было для меня невозможно.
Как оказалось, я очень даже близка к этому «статусу»: очень многое из того, что рекомендует автор я делала либо интуитивно, либо так получалось «само собой». Предлагаю вам протестировать себя по 12 принципам «гениальной и ленивой мамы» от Кендры Адачи.
1. Максимально упрощайте выбор. Речь об одежде, еде, местах, занятиях. Это поможет не тратить на выбор силы и энергию.
У многих мам, как и у меня это отлично получается само по себе: комплект одежды для прогулок с ребенком, комплект «на выход». Завтраки, обеды и ужины по графику и не очень разнообразные, потому что с моим ребенком, например, эксперименты с едой не проходят. Места и занятия тоже не отличаются разнообразием. Иногда бывает даже наоборот, хочется чего-то нового…
2. Маленькие шаги имею огромную важность.
Зарядка – хоть 1 минуту, например, планка. Медитация – 2-3 минуты для начала. И так со всеми начинаниями, с каких-то минутных действий, но регулярно.
3. Важный вопрос: что я могу сделать сейчас, чтоб облегчить себе жизнь потом?
Вести список покупок в течение недели, белье для стирки сразу складывать в разные мешки, планировать завтраки, обеды и ужины на неделю вперед, морозить заготовки для еды и т.д.
4. Режим и график, но без фанатизма.
Режим очень важен для маленького ребенка, да и работающие люди, как правило, имеют график. Но если у вас его вдруг нет – стоит построить, маленькими шагами, по своим нуждам и потребностям. И главное, без фанатизма.
5. Создавайте семейные правила.
Это еще один очень важный пункт для детей, который существенно упрощает семейную жизнь. Тут важно помнить, что правила нужны для налаживания контакта, уменьшения количества скандалов, ссор и слез.
6. Частный случай из предыдущего пункта. Правило: у каждой вещи должно быть свое место.
Интересный совет предлагает автор: перед покупкой любой новой вещи (игрушки в том числе) спрашивайте себя, где «это» будет жить. Про то, как здорово складывать вещи на свои места и не тратить время на поиски я даже писать не буду.
7. Больше живого общения с другими людьми.
В наше время это может быть проблемой. Особенно, если вспомнить карантин и период изоляции. Но живое общение необходимо нам эволюционно! Делитесь событиями, чувствами, просите о помощи и впустите других людей в свою жизнь!
8. Группируйте однотипные задачи и делайте дела «партиями».
Например, онлайн-оплата счетов: квартплата, отопление, детский сад, кружки, стоянка, штрафы и т.д.
9. Определите, что для вас важно. И этому отдавайте приоритет.
Удалите лишнее, мешающее, отвлекающее или сократите время на то, что второстепенно.
10. Выполняйте действия в правильной последовательности, начиная с «важно».
Это одно из самых сложных, на мой взгляд, правил. «Важно» часто бывает и «сложно», поэтому оно откладывается, а время тратится на то, что проще. Так проще нашему мозгу. Тут могу добавить, что если ваше «важно», как мое еще и «сложно», то надо «важно» делить на маленькие простые действия и делать. делать. делать.
11. Планируйте отдых и время для себя. Это очень важно.
Тут работает правило 9: ваш отдых - это важно. Правило 10, начинайте с важного, то есть с себя. Правило 2 – даже 1, 2-3 минуты имеют значение, начинайте с малого, но вы – это самое важное. Правило 4: внесите свой отдых в ваш режим.
12. Самое важное – ваше отношение с собой.
Ваше здоровье, самочувствие, ваш отдых, время для себя, приятное общение с дорогими людьми, ваши мысли, чувства, эмоции и действия. Выстроите отношения с собой и после сможете выстроить отношения с другими. Начинайте с себя.

Под занавес цитата: Будьте гением в том, что вам важно. И лентяем в том, что не имеет для вас значение.
А вас можно назвать гениальной и немного ленивой мамой?
Читайте важные, полезные и помогающие книги!

0    0

«Ленивая гениальная мама.Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу "ленивого гения"» - самая нужная книга для всех мам.
Один вопрос: " Почему, эта книга не вышла лет 10 назад, когда я в ней так нуждалась?" Но я рада, что эта книга теперь есть у меня.
Всем мамам знакомо то чувство, когда кажется, что другие мамы все всегда успевают, а у вас постоянно нет времени, вы постоянно что-то не успеваете, хотя очень стараетесь. От этого чувства у многих опускаются руки, кому-то просто хочется плакать...Знакомо?
Прочив эту книгу, вы будете чувствовать себя, словно посетили курс сеансов психотерапии: на душе станет так легко, в доме будет уютно, в голове будет порядок, на душе - спокойствие.
Автор книги расскажет о тринадцати принципах ленивого гения и покажет на конкретных примерах, как их применять. Мне очень понравилось, что автор объясняет эти принципы на конкретных примерах, таких как стирка, уборка, мытьё посуды, уборка игрушек, покупка и приготовление еды и прочие женские дела.
Когда вы на практике начнёте применять эти принципы, то будете рады тому, сколько энергии у вас появится, а ещё появится время на себя или какие-то дела, на которые вам вечно не хватало сил или времени. У вас появится своя (!) система, благодаря которой вам станет проще справляться с домашними делами, с общением с детьми, мужем и окружающими.
Не важно, один у вас ребёнок или вы - многодетная мама, посвящаете ли вы свою жизнь семье или строите карьеру, воспитываете ли ребёнка одна или живёте в большой семье, эта книга поможет вам выделить важное, избавиться от ненужного и с помощью метода "ленивого гения" сделать свою жизнь продуктивной и, главное, спокойной.
Мы же все знаем, что спокойствие мамы - спокойствие всей семьи.
Книга была для меня очень полезной, рекомендую её всем мамам.

0    0

Очень легкая книга к прочтению! Попала мне в самое подходящее время. Учит любить себя и свои желания, отделять то что не нравится и заниматься любимыми делами. Много полезных привычек, лайфаков для жизни можно применить для себя после прочтения. Учит создавать свои личные лайфаки. Рекомендую к прочтению.

0    0

Лёгкая, умиротворяющая, с тёплым бытовым юмором. Хороший способ поддержать себя, когда совсем загнался. Помогает разжать зубы перфекционизма, вцепившиеся тебе в горло. И понять, что с теми же проблемами, задачами и печалями сталкиваются тысячи людей. И что положение твое не безвыходное

0    0

Автор предлагает упростить себе жизнь, используя 13 методов( подходов) в жизненных ситуациях, вызывающих сложности.

0    0

Много банальных истин, но кто не читал подобную литературу будет интересно .
Начинайте с малого, отдыхайте, систематизируйте свою жизнь.
Понравились реальные примеры. Например, ситуация с переездом.
Если взглянуть с такого ракурса на этот процесс - не так уж и страшно .
Больше про быт чем про мамство

0    0

Книга сама по себе неплохая, но перевод просто ужасный. Читать невозможно, настолько коряво и плохо сформулированы предложения. Сначала подумала, что просто использовали машинный перевод, но нет, переводил человек… жалею о покупке, лучше бы почитала в оригинале

0    0

интересная и полезная книга! но многое мне было известно, и я благодарна автору за то, что получила подтверждения своим мыслям!

0    0

Книга оказывает моральную поддержку тем мамам, которые переживают, что ничего не успевают и постоянно раздражаются. Автор, как близкая подруга, говорит, что все нормально, с тобой все в порядке, все пройдет. Практической пользы особо не несет этот текст. Те, кто давно интересуется саморазвитием, ничего нового для себя не откроют.

0    0

ulija.ulija, как будто на английском она бесплатная, еще дороже стоит

0    0

Интересная, много примеров, советов и как будто поговорила с доброй подругой, которая тебя успокаивает и поглаживает. Советую всем мамам и женщинам, загнанным делами

0    0

Вдохновляющая и забавная книга о том, как победить ежедневный хаос в жизни. Честный взгляд на быт придает смелости и осознанности в принятии решений

0    0

Мне было книгу читать трудно, автор понятно и доступно,простыми словами с примерами из жизни всё объясняет, но книга у меня не читалась и всё.Не зашла.

0    0