Телософия: как мозг толкает тело (Турчинская Ирина Александровна, Лебеденко Георгий (соавтор)); АСТ, 2019

Тело человека исследуется с двух точек зрения: фитнес-консультанта и терапевта. Я и раньше знала, что наше моральное состояние влияет на наше здоровье, но здесь утверждается, что это не опосредованное влияние, а что существует прямая связь самочувствия человека и его внешнего вида. Интересно ознакомиться с такой точкой зрения. Можно что-то почерпнуть для практического применения.

0    0

Читается быстро, написана просто. Полезна будет НЕпродвинутым пользователям. Если у вас есть база знаний и нет лишнего веса, то скорее всего вы нового ничего не почерпнете. Но человеку в начале пути на ЗОЖ, мало информированному, очень даже в помощь.

0    0

"Без работы нет идеального тела и результата", – эти слова из книги очень хорошо отражают ее суть, причем под работой понимаются не только тренировки под наблюдением опытных тренеров, но и контроль показателей тела – анализы, назначение необходимых медикаментов. Оказывается существуют диагностическо-реабилитационные системы, которые считывают состояние тела человека, например, зажатую мышцу. В книге очень много интересного для тех, кто хочет строить свое тело, чтобы оно было гармоничным и красивым. Всем, независимо от возраста, рекомендую прочесть эту книгу.

0    0

Категорически не советую. Мне впервые так сильно жаль денег, потраченных на книгу. Набор банальностей и восхвалений себя-любимых.
Про всё, но ничего конкретного или реально полезного.
Детокс на смузи и ромашковые клизмы... Упоминание каких-то отдельных болезней с обязательным советом про всё узнавать у врача.
Описание женщины 30+ (заметьте, просто описание гормональной системы женщины от 30 до 40: "Женщина понимает, что если сейчас не родит, то умрёт... ей кажется, что она уже старая, что её никто не возьмёт замуж, а тут еще эти женские половые гормоны, Тут же она вылетает в гипертиреоз, зарабатывает себе какой-нибудь узел щитовидной железы... Жизнь кончилась, все мужики - козлы" (С. 171)
Ну и все остальное - именно в таком духе.
Одно хорошо - я поняла, что подобные книги уже просто не стоит покупать, есть намного более адекватные открытые источники.

0    0

Книга написана действительно очень простым языков, но прям для начинающих познавать своё тело и организм. Купила ее после живого выступления автора, но прям разочаровалась…ничего нового там не было и по факту одно и тоже просто растянуто на всю книгу, мне как тренеру было скучно, но для клиентов, кто ещё действительно ничего не знает - рекомендую.

0    0

Мне, как для новичка, книга оказалась очень полезной! Информация на доступном языке, читается легко! Большое спасибо автору!

0    0

Главная тема – поменять образ жизни, тогда и результаты будут со смыслом) Относиться к себе с уважением, но для этого нужно сначало к психологу)

0    0